今週末 高崎アリーナで「第71回全日本体操種目別選手権」 開催!



今週末(6月24・25日)、高崎アリーナ
        「第71回全日本体操種目別選手権」が開催されます。

内村選手白井選手など五輪選手が続々出場します。

この大会は種目別日本一を決定する大会で、スペシャリストとしての世界体操競技選手権・モントリオール大会の日本代表候補選手(男子)、日本代表選手(女子)を選考する競技会でもあります。

6月23日(金) 14:00開場
第32回世界トランポリン競技選手権大会(予選) 

6月24日(土) 10:50開場
第32回世界トランポリン競技選手権大会(決勝)
第71回全日本体操競技種目別選手権大会(予選)
 
6月25日(日)9:00開場
第71回全日本体操競技種目別選手権大会(決勝)

高崎アリーナでは、この他にも大きな大会が開かれるようです。

トップベルの競技を、ぜひ見に行きたいですねface01



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私のお気に入り! ~海苔職人の百年ふりかけ~




私のお気に入りのふりかけをご紹介します。

通宝海苔さんの「海苔職人の百年ふりかけ・納豆」です。

上野駅の紀伊国屋さんで購入以来、何度か買ってきています。

大きくて質の良い海苔がたっぷり入っていて風味がよく、

その海苔の風味を邪魔しない主張しすぎないドライ納豆と

食感の良いあられの組み合わせ・バランスが絶妙ですicon28

塩やしょうゆのほかに

あご(トビウオ)やエビにかつお節、昆布、しいたけなどなど・・・

たくさんのうま味のもとで味付けされていていて

見た目はシンプルでもやみつきになる味なのです。

紀伊国屋さん以外、店頭ではあまり見かけませんが、

通販でも購入できるようです。


通宝海苔さんのHPはこちら
 →http://tuhonori.co.jp/

通海苔さんのオンラインショップはこちら
 →https://www.478124.com/

ぜひ一度お試しくださいface01

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ハロートレーニング~急がば回れ~







 「ハロートレーニング」とは、

国や都道府県などが実施する、公共職業訓練と求職者支援訓練を

併せた公的職業訓練の愛称です。

愛称の「ハロートレーニング」は、

新たな出会いを表す希望の言葉「ハロー」と、トレーニングで鍛えた

筋肉のように仕事に必要な「スキル」を身につけて欲しいという

気持ちを表し、

「急がば学べ」は、新たな職業やスキルにチャレンジするには時間が

かかるかもしれないが、焦らず前向きにという気持ちを込めたといい

ます。

選定委員会(委員は作詞家の秋元康さん、落語家の三遊亭円楽さん

など4人)の審査で採用作を選んだそうです。

プロサポートでは、国や都道府県などが実施する、公共職業訓練と

求職者支援訓練を実施しています。

訓練内容は、企業における経理関係の能力に加え、事務処理に必要な

ITスキル、総務事務の基礎を習得し、幅広い事務処理能力を持つ

人材を育成します。

日商簿記2級・3級、MOS(ワード・エクセル・パワーポイント・

アクセス)、電子会計などの資格取得を目標とし、授業を行います。

また、就職対策も充実しています。

ビジネスマナー、ビジネス文書、自己理解、職業意識、コミュニケー

ション、応募書類の書き方のポイントや模擬面接も実施しています。

プロサポートの講師陣はとにかく親切丁寧です。

ハロートレーニング
~急がば回れ~

の言葉通り、プロサポートで筋肉を鍛えるように仕事に必要な「スキ

ル」を焦らず前向きにしっかり身に付けましょう!!

公的訓練の申し込みは、ご自分の住所の管轄のハローワークでご相

談の上お申し込みください。


現在募集中の訓練
 → http://prosupport-gunma.org/data_pdf/jimusupe5.pdf
 → http://prosupport-gunma.org/data_pdf/pasobijienchou.pdf
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★腕時計あれこれ その2★ ~金属ベルトの長さ調整~


以前、ブログで腕時計の記事を投稿しました。

(以前の記事はこちら→ http://prosupport.gunmablog.net/e383769.html

その続きで、ORIENT STYLISH AND SMART DISK TYPOGRAPHY WV0841ERのベルトの

長さ調整
を自分でやってみました。


この腕時計は金属ベルトが付属しています。

ベルトの種類によりますが、この腕時計は調整用の取り外し可能なコマをピンで固定している

タイプでした。

ですので、ピンを押し出すための工具ハンマー、ベルトを固定する作業台が必要になります。

工具は100均にも置いてあります

さすがに100円ではありませんが、300円で工具セットが購入できます



時計のベルトをよく見ると矢印の刻印(赤丸で囲ったところ)があり、そのすぐ近くに押し出し

ピンを差し込むための穴(青丸で囲ったところ)
があります。

これらの刻印や穴があるコマが調整用のコマです。



作業台に腕時計のベルトをセットします。

ピンは矢印の向きに抜けるようになっているので、向きには注意しましょう。

作業台には穴が開いているので、ベルトを固定しているピンが下に抜け落ちるように合わせます。



なお、調整用のコマは時計の6時側(下側)のものから外していくと良いとのことです。

人間の腕の形より、6時側が短い方が文字盤が見やすい位置に来るそうです。

正しい向きを確認できたら、押し出しピンを差し込み用の穴にあてがい、ハンマーで軽く叩きま

す。



一気に叩くのではなく、コンコンと少しずつ叩いていくとうまくピンが抜けます。

ピンが抜けると調整用のコマが外れますので、自分にあった長さに調整します。

ベルトを結合するときは、外した時と逆の要領でピンを押し込みます。

ピンにも向きがあります(膨らみがある方とない方があります)ので、入っていたときと同じ

向きで差し込みます。

差し込んだらハンマーのプラスチックの方で軽く叩き、ピンを押し込みます。


このように意外と簡単にベルトの長さ調整ができましたface02

本当に大切なものは時計屋さんにお願いした方が良いと思いますが、自分でチャレンジして

みるのも愛着もわきますし楽しいですよmark02


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★腕時計あれこれ★


みなさんは腕時計をしていますか?

今は携帯やスマホで時間が確認できるのでなくても大丈夫ですが、わたしは普段から身に

付けています。

スマホが出せないときに役に立つことはもちろんですが、個人的にあの小さなケースの中の

機械が精密に時間を測っている
ことがおもしろくて何本か所有しています。

ですが、高い腕時計はなかなか買えません(後にも先にも社会人2年目に清水の舞台から

飛び降りる思いで購入した一本のみです)。

ですので15,000円以下でこれはいい!と思った時計を紹介します。

その日の気分によって付け替えてみるのも楽しいですよmark02


CASIO G-SHOCK GW-M5610-1



有名なG-SHOCKです。

見た目はレトロな感じですが、電波時計で時刻は自動調整、電源はソーラー発電と最新の

内容になっています。

G-SHOCKの名前のとおり耐衝撃性もあります。

ウォーキングやジョギング、山登りなどアウトドアの時に重宝します。

15,000円ほどで購入しました。

頑丈で頼りになる時計です。


SEIKO 5 SNK361K1



SEIKOの機械式時計です。

機械式なので電池は不要、ゼンマイの力で動きます。

ゼンマイは腕に着けておくと自動で巻かれます(自動巻き)。

これは海外向けの製品で、日本より海外での方が有名です。

日本でも好きな人は好きらしく、カスタムのベースにもなっているそうです。

この時計の最大の特徴は値段です。

この写真のタイプは6,000円ほどでした。

時計の裏側がガラスになっており、中を覗くことができます。

カレンダーは日付と曜日両方表示されます。

6,000円で機械式&この機能は驚きですface08

もともとは金属ベルトが付属しているのですが、MORELLATOというメーカーの

革ベルト
に付け替えています。

ベルトを変えるだけでもかなり雰囲気が変わりますよ。




ORIENT STYLISH AND SMART DISK TYPOGRAPHY WV0841ER



これも自動巻きの機械式時計です。

ORIENTは値段は安いですが、品質の良い腕時計を作っており気になっていたメーカー

でした。

しかも国産です。

この時計は家電量販店の通販サイトで13,000円ほどでした。

ポイントが1,300ポイントほどついたので、実質12,000円弱でかなりお得です。

この時計は秒針と分針しかありません

時はどうするかというと、真ん中にスリットのついたディスクがありそれが回転して

時を示す仕組み
になっています。

こちらも裏面がガラスになっており、中を覗くことができます。



この時計も金属ベルトが付属しています。

値段が安かったので品質はどうかな?と思っていたのですが、かなりしっかりした

ベルトでした。

通販なのでベルトの長さ調整はされていません。

せっかく安く購入できたので、自分でベルトの長さ調整をしてみることにします。

やってみると意外と簡単にできました。

工具も100均でそろいます。

調整方法はまた今度ご紹介したいと思います。


いかがでしたか?

値段が安くてもかなりしっかりしたものが手に入ります。

特に最近は通販で安く手に入りやすくなっています。

興味があればぜひ自分に合う腕時計を探してみてくださいね。

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これはなんでしょうか?




突然ですがこれ↑はなんでしょうか?

台所によく行くひとならピンときますね。

そうです、まな板を立てるためのスタンドです。

もちろんまな板立てとして使っても良いのですが、わたしはこんな使い方をしています。




ノートパソコンのスタンドとして使っています。

使っていないときはパソコンが意外と場所をとって邪魔なので、なにか収納用品はないかなと

探していたところ、まな板用のスタンドがぴったりという記事をインターネットで見つけました。

さっそく100均で買ってきて試してみたところ、バッチリでした。

倒れやすいかなと思いましたが、しっかりしていて倒れる心配もありません。

まな板2枚用なのでマウスパッドも立てられます。

ノートパソコンが邪魔で机が狭い!という方はぜひお試しくださいface02




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 ①自分流の新しい個別受講スタイル
 ②映像講義ですので同じ単元を何度でも何時間でも繰り返し学習できる
 ③難しいと思ったら、分からない部分に関する復習単元に遡って学習できる
 ④PC・スマホ・タブレットで場所を選ばず学習できる
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文部科学省では初等中等教育段階におけるプログラミング教育を推進しています。
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 新規開校いたしました。
 この教室では、ロボットの組み立てやロボットを動かすためのプログラミングを
 継続的に学習し論理的な考え方を身に付け、モノづくりの楽しさを体験してもらい
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   「宅建・FP・建築士・土木施工管理・建築施工管理 他 全71講座」 
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ロボットプログラミング 今月の授業の様子!



昨日のロボットプログラミング教室の授業の様子です。

このクラスは、小学4・5年生が中心のクラスです。

毎月、第2・4週に2時間の授業を行っています。

毎月テーマが変わり、毎月1回目の授業では

新しいロボットを組み立て、基本操作などのプログラミングを行います。

2回目の授業では、1回目のプログラミングの応用編で

各自、工夫をしてプログラミングにチャレンジします。

みんな真剣にプログラム作成をしています。

2時間があっという間に過ぎていきます。


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うれしい報告! ~就職、決定!~




先日、修了生が「就職が決まりました!」

と報告に来てくれましたface01

手土産も頂いたのですが、その報告だけで十分ですよ!

また、仕事や生活の様子など聞かせてくださいね。

いつでも気軽にプロサポートに寄ってください。

こうした報告が、私たちの何よりの栄養剤です。

仕事にしても、生活にしても、

それぞれの方が充実して過ごせるようになること、

それがプロサポートの願いでもあります。

もっと、もっと、こうした報告がいただけるように、

少しずつでも継続して、頑張っていきたいと思います。

就職、おめでとう!

そして、嬉しい報告ありがとう!

お仕事、頑張ってくださいね!

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柚子の花が咲いています!




今年も柚子の木には、たくさんの花が咲いています。

先日までつぼみだったのですが、ここ数日の暑さで一気に

開花しました。

先日、キウイの花を載せましたが、こちらも楽しみの1つ

ですface01

キウイも柚子も昨年はあまり剪定をしませんでしたが、

今年は、少し間引きもしようと思っています。

柚子の花は、白くてとてもきれいな、かわいい花です。

こちらも花と実で楽しませてくれます。

もともとは、子供たちのために植えた木flowerでしたが、

実のなる木は、私たちにも、

「植物を育てる楽しさ」

を教えてくれています。


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びっくり! こんなものが釣れました!



釣れたといっても魚ではありません。

先日、掃除機のコードでピコ(愛猫の名前)が釣れました。face08

コードでじゃらしていたら捕まって、引っ張ったら釣れました。

ピコは我が家のペットの中のボスです。(メスですが)

我が家のペットは、全部で4匹。犬が2匹(親子)と猫が2匹。すべてメス。

ちょっと太っちょで(体重4、5kg)、おなかをポチャンポチャン揺らしながら歩きます。

年齢は14歳でおばあちゃんですが、時々ネズミを捕らえてきては

自慢げにくわえたまま見せに来ます。

もう1匹若いメス猫(三毛猫のミー)がいるので、それに見せたいのかもしれません。

猫の自由気ままな生活スタイル・・・ うらやましい!



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川越へ行ってきました!②  ~川越城本丸御殿(日本百名城)~




前回の「川越へ行ってきました!」では、喜多院を紹介しました。

喜多院を出て、次に向かったのは川越城本丸御殿です。

実は・・・

何度か川越城には行っているのですが・・・

なぜか毎回、休館日でした。

というわけで、今回は初の川越城本丸御殿へ登城ですface01

喜多院からは歩いて15分程です。

お散歩にちょうど良い距離ですねicon24

中には鎧や兜も飾られていて、ゆっくり見ることが出来ました。



入館料は100円というのも嬉しいですねface01

私は時間がなく行いけませんでしたが、

川越城の隣には美術館や博物館もありますから、

この周辺でも十分見ごたえありです。

川越城本丸御殿の情報はこちらから
http://museum.city.kawagoe.saitama.jp/hommaru/



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フィルムカメラに挑戦です


先日、写真好きの方から昔のフィルムカメラをいただきました。

フィルムはあまり触ったことがないので面白そうです。

もらったのは「CONTAX RTSⅡ」という機種です。

レンズは50mm f1.4の標準レンズです。



調べてみると1982年発売のようで、35年も前のものです。

電池が切れていたので購入しようとしたのですが、指定の電池(4LR44または4SR44)が

見つかりません。

あっても高かったり、まとめて何個も買わなくてはいけません。

ですので、互換品を探したところ「4LR44P」という電池が合いそうとのことで買って

みました。

通販で数百円だったと思います。



翌日には届いたので早速セットしてみたところ、無事にファインダー内に表示がでました

ファインダー内下の数字が絞り値(1.4とでている)、右がシャッタースピード(ぶれて

しまいました)です。



接眼あてもなかったので探します。

純正品は手に入りませんでしたが、キヤノンの「Ef」という製品がぴったりでした。


このカメラは絞り優先オートで、絞り値を決めると自動でシャッタースピードを決めてくれ

ます。

ピントはマニュアルで合わせます。

ファインダー中央の円の中にピントを合わせたいものを映し、ピントリングを回して円内の

像がクッキリ映るようになったらOKです。


フィルムも購入します。

今回は富士フィルムのベルビア100にしました。

これはリバーサルフィルムと呼ばれているもので、現像したあとライトボックスの上に置

いて鑑賞
できます。

これがとてもきれいなのです。

早く現像してみたいのですが、フィルムはデジタルのようにパシャパシャ撮れませんねase01

フィルム代や現像代を考えると慎重になってしまいます。

でもデジタルではなかなか味わえない緊張感も良いですねmark02

撮り終わって現像したら、またご紹介したいと思います。

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「さくらんぼ」もうすぐ収穫です!




庭のサクランボcherryが色付いてきました。

もう少しで「食べごろ!」になりそうです。

特に何もしていないのですが、毎年実をつけてくれますface01



実は毎年、食べ頃になる前に。。。

鳥たちに食べられてしまうことが多くなっています。

収穫のタイミングが難しいですね。

今年は、食べられる前に、しっかり収穫したい!

と思っていますface01

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川越へ行ってきました!①  ~川越大師 喜多院~




先日、お休みを利用して日帰りで川越に行ってきました!

川越は久し振りですface01

以前は、時々行っていたのですが、何年振りか・・・

という感じでした。

まず向かったのは「川越太師 喜多院」です。

以前は平日に寄ることが多かったので境内広場ものんびりと

過ごす方が多かったのですが、今回はお休みだったので、

賑やかでしたicon14

賑やかな時は賑やかな時でいいですねface01

喜多院には、家光公誕生の間が江戸城から移築されています。

拝観料はかかりますが、移築された家光公誕生の間や春日局

の化粧の間
の他、本堂の中でお参りが出来るので、喜多院に

行ったらぜひ、参拝してみてください。

ちなみに。。。

春日局化粧の間は4部屋ありました。



中から見る日本庭園も落ち着ていて良いですよ。

縁側に座って、風を受けていると、何時間でもそこに座って

いられるような空間です。

また、参拝券には五百羅漢の見学も含まれています。



自分に似た顔が必ずあるという五百羅漢。

私はこれかなぁ、と思って撮ったのがこの写真です(^^;。



川越太師喜多院のHPはこちらから
http://www.kawagoe.com/kitain/



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ちょっと寄り道!~茨城編・大洗②~


先日の寄り道!で、大洗でのランチを書きましたが、やはり海に来たら、

yachtに入りたくなりますface01

遊びに行っているのか、と怒られそうですが、業務はしっかりとやって

いますよ(念のため・・)par01



海水浴には早いので、裸足になって、ズボンをまくり・・・

足だけ海に浸かると・・・

つ、つ、つ、冷たい・・・!!

この日はとても暑かったhare01のですが・・・

やはり海水温はまだまだ低いのですねicon10

それでも潮風に吹かれて爽やかなひと時を過ごすことができたので

大満足!です。

大洗の海は岩場が多いので、磯採集などで遊んでも楽しめます。

小学生の頃は水中眼鏡をつけて、岩場で海の生き物を見たり、

獲ったりするのが楽しくて仕方ありませんでした。

貝などを捕まえるのも楽しいものです。

ヤドカリなどを見つけた時には、大興奮icon14でした!



少し浜辺を歩くと・・・

砂浜にはハマヒルガオも咲いていました。

海が身近にない分、海辺に来ると何を見ても新鮮な気分に

させてくれます。

これからもっと海が楽しくなる季節ですね、

夏にもまた海を楽しみに行きたいと思っていますface01


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敷島公園「春のばら園まつり」~今日から開催です!~





今日、5月13日(土)から、前橋の敷島公園のばら園まつりがはじまります。

種類により開花時期は異なるようですが、

もう見頃を迎えている株もありました。



つい先日まで牡丹がきれいに咲いていて

バラは一輪も咲いていませんでしたが

牡丹も咲き終わり・・・

色とりどりのバラflowerが咲き、園内は甘いバラの香りに

包まれています・・・

季節の移り変わりは早いですねface01

暑い日hare03も増えてきています。

帽子やお水など、暑さ対策も忘れずに、きれいなバラを

楽しみたいですね!

敷島公園「春のバラまつり」の情報はこちらから
http://www.maebashi-cvb.com/event/05_sp-rose/index.htm


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ちょっと寄り道!~茨城編・大洗①~




久し振りの茨城での業務です。

以前に行ったときは台風直撃の日。北関東道もなく、行くのに6時間

かかりました(^^;。

今回は、ずっと北関東道にのってicon17、約2時間。

早く、近くなりましたねぇface01

GW明けだからか、高速も全く混んでいませんでした。

業務は水戸でしたが、楽しみはその後。

水戸市街から約20分、大洗へ寄ってきました。

大洗に来たのは何年ぶりでしょうか。

もしかしたら、小学生以来かもしれません(水戸やつくばなど

茨城の他の街には何度も行っているですが・・・)。

最近は海と言うと新潟や鎌倉などが多かったので、大洗は

本当に久しぶりです。

せっかくなので、お昼は大洗でと思い、「10貫にぎり」のセット

を注文しました。



シラスのかきたま汁付きですface02

そして、この日は生しらすが揚がったので、ということで・・・

生しらす軍艦も入っていました。



(生しらすが揚がらない、または売り切れのときは釜揚げしらす

になるそうです。)

群馬ではなかなかいただくことができない生しらすの繊細な味は

何とも言えませんね!

もちろん他のネタも新鮮で美味しく、海の幸を堪能できました。

始めは丼ものにしようと思ったのですが、お寿司にして、色々な

ものが食べられて正解だったな、と思います。

山が好きですが、時々海icon19に行きたくなります。

新鮮な海の幸をしっかりと満喫してきましたface01




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モッコウバラが満開です!




バラの季節がやってきますが、一足先に花をつけるのが

モッコウバラです。

薄黄色の暖かな花で、見ていると優しい気持ちにもなりますね。

最近は多くのお宅の庭で見かけるようになりました。

春にとても似合う、バラの花です。


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ブラタモリ沼田パネル展をみてきました




沼田市の「ブラタモリ沼田パネル展」をみてきました。

昨年、NHKのブラタモリという番組で沼田市についての放送があり(大河ドラマ真田丸

つながり)、その時の内容をまとめたパネルを展示しています。

放送の時でもそうでしたが、地元の人でも知らないことも多くとても楽しめました。

群馬県指定重要文化財の旧沼田貯蓄銀行の1階で開催しています。

ベラヴィータというホテルの近くなので、そこを目指していくと迷わず行けると思います。

近くには農産物直売所沼田公園(沼田城の石垣が残っています)もあります。

少し足を延ばせば、道の駅「田園プラザかわば」もありますので色々楽しめます。

ぜひ遊びに来てくださいねface02

なお沼田市を紹介した際のブラタモリの本も出ています。

これをガイドブック代わりに散策してみるのも楽しいですよmark02

http://www.kadokawa.co.jp/product/321601000766/

下の写真は旧沼田貯蓄銀行の説明です。





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「クレマチス」の花が今年も咲きました!




我が家のクレマチス

今年は、たくさん花芽flowerがつきました。

毎年楽しませてくれていますが、今年は特にたくさんの花芽を

付けてくれました。

この花が咲くと初夏という感じがしますface01





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会社名

NPO法人プロサポート

住所

〒370-0006
群馬県高崎市問屋町2-7-8
高崎商工会議所ビル3階

TEL

027-387-0117

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受付9:00~19:00(講座は21:00まで)土曜9:00~17:00

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日曜・祝日

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