今年も家で干し柿を作ってみました(^^♪




干し柿を家で作るのは3回目で、

昨年は食べごろの干し柿を鳥に食べられてしまいましたface10

今年は、ホームセンターで干し物専用のかごを購入し、

2階のベランダで作っている所です。

干し柿は栄養価が高く、次のような効果が期待出来る

ようです。

ビタミンA…粘膜や皮膚を強くする効果があるので、喉や

      胃腸の調子を整えます。発がん抑制作用もあり

      ます。

食物繊維…便秘予防や最近では心筋梗塞、糖尿病、肥満

      予防に役立つことがわかってきたようです。

カロチン…体に有害な活性酵素から体を守る抗酸化作用や

      免疫力アップ効果など。

カロリー…生柿1個が大体90カロリー、干し柿1個が100

          カロリーでそれほど変わりはありませんが、

          食べすぎには注意してくださいね。

干す時期としては、晩秋から初冬にかけて11月中旬以降が

よいとされています。

ある程度寒くないと、カビが生えやすく美味しくできないようです。

干し柿づくりに必要な条件

・気温が低い

・降水量が少ない

・空気が乾燥している

・ある程度風通しが良い場所

コツはというと・・・

熱湯に10秒ずつつけて殺菌消毒をすること。

水気をふき取ることも忘れずに。


干し始めて2週間ぐらいが経ちましたが、お陰様で、

雨も降らず美味しい干し柿ができました。

私の好みは熟しすぎず、ほのかに甘いものです。

今朝ワクワクしながら食べてみました。

丁度いい出来具合でとても美味しかったです(^^♪

ただ食べるだけでなく、今度はレシピを研究して

いろんな料理をチャレンジしてみようと思いますface02


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バラの花がきれいに咲いています!




我が家に植えてるパリジェンヌという品種のバラflowerの花。

寄せ植えの先生から教えて頂き購入したものです。

春と秋にたくさんの芽をつけ、順番に咲いていきます。

昨日の朝も、写真のように花がきれいに咲いていましたface01

写真は黄色が強いのですが、パリジェンヌは、オレンジと

黄色のグラデーションで独特の華やかさを持つ花です。

春に撮影したパリジェンヌはこちらです。



まだ蕾がいくつか付いていますから、どんな色の花が

開くか、もうしばらく楽しみが続きそうです。face01


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「そば打ち体験」してきました!




一昨日のこと、そば打ち体験に参加してきました。

公共施設だったので、参加料もお得な1,000円

そば打ちは初めての私も、私的には、

とっても美味しいお蕎麦を打つことができましたface01

やはりそば粉は新鮮さが命、ということも実感です。

また、講師の先生が気取らずに、

「家でやるにしても初めはお金をかけず、家にある

もので工夫して楽しんでください。」

と言われていたのも好印象でしたface01



麺打ち棒も、歪みがなければ高いものを買う必要

はないとのこと。

忘れないうちに、家でもやってみようと思います。

十割そば更科そばは難しそうなので・・・

まずは三七や二八そばが上手に打てるようになり

たいと思っています。

プロサポートでもそば打ち体験をしたいなぁ、

なんて思っています。



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我が家の紅葉を撮ってみました(^^/




朝、窓を開けたらあまりにも鮮やかな紅葉が目に

飛び込んできました。

例年よりもより鮮やかさを増しているのは、

一気に気温が下がっているせいでしょうか?!



玄関の窓辺に映った紅葉がとても素敵だったので

写真を撮ってみました。

「美しいものを美しいと感じる」のは

本当にそのものが美しいからなのでしょうが、

自分のこころにゆとりが多少あったのかな、

とも思っていますface01

なんだか最近、美しいな、綺麗だな、

と思わなくなったら・・・

心が疲れ気味なのかも、と振り返るのも大切

かもしえません。

心にゆとりを持つ事・・・

ストレス社会では、とても必要なことですね。

そのコントロールが上手く出来れば、

様々な事も前向きに頑張っていけます。

心が少し疲れているなと思ったら、少し休息。

私のバロメーターは・・・

「美しいな、綺麗だな、心地よいな」

と感じれれているか…ということです。

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奥四万湖に行ってきました!




中之条町から車で20分ほど四万温泉の奥にある

奥四万湖(ダム湖)に寄ってきました。

奥四万湖は夏によく行くのですが、

いつもは四万ブルーという青い湖がきれいです。

季節の違いからか、いつもより青い色は強くなかった

のですが、それでも薄い青に透明度の高い湖は、

とてもきれいでした。



岸壁に立つ松の木も立派で、頑張っています!

もうじき雪の季節になります(道端にはすでに

雪が残っていました)。

今回は法事で近くまで行き寄ったのですが、

これから行かれる方はスタッドレスタイヤなど、

雪対策も考えてくださいね。

静かな湖で深呼吸!も、いいですねface01




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庭の苔と南天を鉢に植えてみました!




庭を片付けていたら、以前に枯れてしまった盆栽の鉢

出てきました。

そのまま片付けようと思ってのですが、

少し時間があったので・・・

これも庭にあったと石、そして南天の若木を使って、

写真のように植えてみましたface01



小さい鉢には小さな石を3つとその周りに苔を植えて、

庭園風(?)に。

あっという間に出来てしまいましたが、

いかがでしょうか?

少しの時間ですが、良い気分転換になりました!


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アボカド成長日記 その④ ~2年目の冬になります!~




庭に出していたアボカドの木ですが、

先日、室内に入れました。

前回は7月に記事をのせましたが、

この夏も元気に育ってくれましたface01

前回の記事はこちらから
http://prosupport.gunmablog.net/e384732.html



冬は成長が遅くなりますが、

しっかりと根をはってくれればと思っています。



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 ②映像講義ですので同じ単元を何度でも何時間でも繰り返し学習できる
 ③難しいと思ったら、分からない部分に関する復習単元に遡って学習できる
 ④PC・スマホ・タブレットで場所を選ばず学習できる
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 この教室では、ロボットの組み立てやロボットを動かすためのプログラミングを
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     NPO法人プロサポートHP http://prosupport-gunma.org

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季節を告げる、南天の実!




時間がなくて・・・

しばらく庭をゆっくりと見る時間もなかったのですが、

先日庭に出てみると、南天の木の実が赤く色づいていましたface01

この実が赤くなると、年末になってきたんだなぁ、

と感じます。

お正月にはいつも生け花で飾っています。

今年も、きれいに色づいてくれました。



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5年ぶり・・・、みかんの実がなりました!




みかんの木を買ったのは5年前。

初めの年はみかんが6つなったのですが、

次の年からは花は咲くものの実がなりませんでした。

そして今年。

やはり花は咲いたのですが実になっているのは確認

出来ませんでした。

それが・・・

先日、柚子の中に混じって1つ橙色の実が・・・

今年は1つですが実をつけました。

何かいいことがありそうですface01

プロサポートも10年が過ぎ、11年目になります。

これから映像講座など、より多くの方が学習しやすい

環境を整えていく予定です。

たくさんの方が、更に多くの実がつけられるように・・・

そしてプロサポートも、更に実をつけているように・・・

「頑張っていかないと」と

みかんの実を見ながら思った次第です。




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紅葉の長瀞に行ってきました!




長瀞はこのブログではよく出てきますね。

先日も、長瀞の七草寺巡りの記事がアップされていました。

群馬からは行きやすく、プロサポートのスタッフもよく行くようです。


そして私も、先日、長瀞の紅葉を見に行ってきましたface01

好天に恵まれ、紅葉も見頃で素晴らしい景色を見ることができました。

ぶらりと月の石もみじ公園や自然の博物館内にあるカエデの森を散策

しました(理事長の話だとこの場所は夜のライトアップが綺麗だとか・・)。


私は、夜ではなくお昼頃に到着したので・・・

紅葉を見ながらお弁当icon28を食べている人が多かったです。

公園内の紅葉もさることながら、川沿いの紅葉も見事でした。

特に水面に映る紅葉が素敵です!

舟下りをしながら紅葉を見るのも粋なものですね。



残念ながら舟下りはしませんでしたが、

次回の楽しみとして舟下りともみじ公園のライトアップ、

荒川橋梁(運がよければSLを見ることができる)、

ロープウェイに乗って、宝登山頂から長瀞・秩父の山々の絶景を

楽しむなどなど…。

次の楽しみも膨らみます。

近くて行きやすく、見どころもある長瀞まで、紅葉狩りはいかが

ですか(^^♪


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今年も・・・、キウイフルーツの収穫の季節です!




キウイフルーツの葉も落ちる量が多くなってきました。

秋も深まり、今週は寒くなりそうですね。

そんな中、先日、庭のキウイフルーツを収穫しましたface01

今年は数が少ないのですが(蜜蜂が少なかったのだ

とか)、1つ1つの実はいつもより大きくなっています。

しばらくはリンゴと一緒に入れて熟させますが、

食べるのが楽しみです。

そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトに入れたり、

ジュースにしたり・・・。

ここでもまた、収穫の秋を楽しみたいと思います。

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「プリンセチア」を飾ってみました!




ハロウィンが終わり、街には、ちらほらとクリスマスの飾りが・・・

我が家では、クリスマスを前にプリンセチアを飾っています。

プリンセチアはポインセチアを品種改良したもので、

花言葉は「思いやり」です。

名前の由来は、プリンセスのような可愛らしさにポインセチアを

かけたようです。

葉の色は白やのピンク色の濃いものから薄いものまであり、

それぞれ表情が違ってどれにしようか、と迷いました。

ポインセチアの赤い葉もまさにクリスマスという感じですが、

プリンセチアもおすすめです。

一緒に並べて飾ってもいいですねface01


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「寄せ植え」してみました(^^)





コニファー(ゴールドクエスト)ミニシクラメン

寄せ植えflowerをしてみましたface01

どれもお手頃な値段のものがあり、やってみようと

思った次第です。

小さなものなのであっという間に出来上がりました。

玄関先には、これくらいがちょうど良い感じですicon14

ちょっとしたことで玄関がパッと明るくなり、

季節感が出ました。

短い時間でしたが、土いじりはやはり楽しく癒しに

なります。

これからは葉牡丹を使った寄せ植えもいいなぁ!

と思っているところですface01


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ピアノコンサートに行ってきました!




少し前になりますが、11月3日(金)に開催された

ピアノ de おしゃべりコンサート

に行ってきましたicon17

東京藝大出身のピアニスト・斎藤雅広さん、

ピアニストでありNPO法人ミュージックフォーチルドレン

の理事長・朴敬二さんのお二人のコンサートです。

お二人のコンサートが初めてだったので、

楽しみにしていたコンサートです。

選曲も素晴らしく、お二人のピアノ演奏の実力はもちろん、

ピアノ自体の魅力も再発見できる、

とても楽しく濃い時間を堪能しました。

2時間あっという間、ピアノ演奏も笑えるおしゃべりも

もっとずっと聴いていたかったです。

心の栄養になりました。

ピアノコンサート、おすすめですface01

もっともっと沢山の方に聞きに来て頂きたいなぁ、

と思います。


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       3月開講 2・3級の日程はこちらからどうぞ

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 ①自分流の新しい個別受講スタイル
 ②映像講義ですので同じ単元を何度でも何時間でも繰り返し学習できる
 ③難しいと思ったら、分からない部分に関する復習単元に遡って学習できる
 ④PC・スマホ・タブレットで場所を選ばず学習できる
 ⑤1週間に1回は直接講師に質問できる(朋友学習塾まで登校)
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文部科学省では初等中等教育段階におけるプログラミング教育を推進しています。
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 この教室では、ロボットの組み立てやロボットを動かすためのプログラミングを
 継続的に学習し論理的な考え方を身に付け、モノづくりの楽しさを体験してもらい
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  ・・・・・開講中の職業支援訓練・・・・・
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「萩原の大笠松」を見てきました!




先日、高崎市萩原町にある大笠松を見てきましたface01

樹齢450年(推定)にもなるそうで、幹がこんなに太いです。



おそらく根がしっかり張って、大元の幹もこんなに太いから

こそ「大笠」になっているのでしょうね。

仕事でもプロサポートや理事長の考え方で、

「 根っこが大切!根っこを深く太くしていこう!」

と入職当時から話を聞いています。

実際の木を見て私も・・・

「本当にそうだな」

と実感します。

見た目を取り繕うのは、その場では簡単ですが、

根っこがしっかりとしていないと

一見立派に見える枝葉も簡単に折れてしまいます。

プロサポートはおかげさまで10周年!

次の10年も、根っこを、益々しっかりさせていきたい

と思いましたflower

萩原の大笠松の情報はこちらから
http://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2013121700245/




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快晴の中、森を散歩してきました(^^♪ ~赤城自然園~



散歩してきたのは、渋川市赤城町にある「赤城自然園」です。

「行ったことある」という方も多いのではないでしょうか?

このブログでも、他のスタッフが以前に紹介していたと

思います。

ここは、森の癒し効果がある「森林セラピー基地」に認定

されている場所です。

森を楽しむことで、心身の快適性を向上させたり、

リラクゼーション効果や免疫機能改善が期待できるそうです。





森の中を歩きながら、赤や黄色に色づいている木が

木漏れ日にゆらめき、

耳を澄ますと川のせせらぎが聞こえてきました。

また、木の匂いや風を感じながら癒しのひとときを

満喫できました。

ここでは、定期的にイベントが行われているようです。

「女流写真家によるフォトレッスン」

「森の朗読会」

「森でこどもと大人のハッピーヨガ」等々。

次回はイベントに参加して森を十二分に楽しみたいですね(^^♪

なお、赤城自然園は、晩秋は11月19日までの開園です。

赤城自然園のHPはこちらから
http://akagishizenen.jp/

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冷たい雨


最近急に寒くなったな、と思ったら

お天気も下り坂、冷たい雨になったな、と思いながら

傘をさして散歩していると、

花壇のバラが咲いていました。



花の数は少なかったですが

雨でも散歩に外に出てよかったな、と思わせてくれましたface01




ちなみに・・・

前橋の敷島公園の秋のバラフェスタ

10月21日(土)~の予定だそうです。

楽しみですね。

今年も天候の良い日に散歩がてら行ってみたいと思っています。



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「輝く瞳」




キラキラした輝く瞳をしている人っていいですねicon12

そんな人を見ているだけで、微笑ましくなりますface02

では、どんな人がキラキラした輝いた瞳をしているのでしょう。

いろいろ考えてみました。

・精一杯その仕事に取り組んでいる人

・好奇心旺盛な人

・その場を本気で楽しんでいる人

私の場合、欲張りですが、一生輝いていたいなと思っています。

何歳になっても未知の世界を探し、

次から次へとやりたい事が生まれてくるような

好奇心旺盛で毎日が楽しめるような生き方をしたいですねicon12


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「力」について書いた、その理由は?






昨年になりますが、「力」について

考えさせられることが起こりました。

私が所属している書道教室の仲間割れから、

なぜこんなことになってしまったのだろうと

あれこれと考えました。

誰が悪いとか原因を追究するのではなく、

それぞれ個々が持っている思いや考えを全員が

耳を傾けて共有し、

それから「どうしていこう」と皆で考え行動する。

これはあくまでも理想論ですが、

いわしも大群になると力が出る。

みんなが心底から力を合わせることによって

何かが可能になる。

一人ひとりの持っている力は小さくても

チームが集まり手を取り合えばきっと実現したいもの

が実現します。

そんな思いを込めて「力」という字を力強く書いてみました。

プロサポートも皆が心ひとつになり、活動を続けて

います。

さぁ、皆と心一つにして力を合わせましょう。


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寄せ植えをしました(^^♪




お花屋さんにぶらっと立ち寄り見て歩いていたら、

愛らしい日々草が目に留りました。

直ぐに買い求め、家に持ち帰り寄せ植えをしました。

日々草の花言葉は、「楽しい思い出」。

鮮やかな色の花をたくさん咲かせる姿がとても楽しげで、

夏を満喫した子供の頃を連想させることに由来すると言われます。

玄関を開けると、いつも「日々草」がにっこり笑っているようface02

「日々草」に・・・

「行ってきまーす。」

「ただいま~。」

と声を掛けるのが日課になりました。


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  ・・・・・開講予定の職業支援訓練・・・・・
   ・事務スペシャリストコース⑤ 平成29年7月13日~平成30年1月12日(6か月)
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